مرور برچسب

فشار روانی

نقش ورزش در سلامت روان

ورزش و فعالیت های جسمانی نقش مهمی بر بهداشت روانی دارد. یکی از راه های رسیدن به آرامش و شادابی ورزش کردن است. ورزش علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را به ارمغان می آورد، در سلامت و بهداشت روانی افراد نیز موثر است.
ادامه مطلب ...

فشار روانی

ویژگی اصلی فشار روانی این است که تمامی ابعاد روانشناختی، جسمانی، خانوادگی و اجتماعی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فشار روانی نه تنها احساس ناراحتی و حالت ناآرامی روانی برای فرد به وجود می‌آورد بلکه عوارضی مانند تعریق، تنفس سریع و تنش…
ادامه مطلب ...