مرور برچسب

غلبه بر کمرویی

خداحافظ تنبلی

با خودتان مهربان باشید هنگامی که احساس می کنید اخیرا تنبل بوده اید، باعث می شود که به خودتان سرکوفت بزنید و امیدوار باشید که کاری را شروع کنید. شاید در مواقع کمی این کار موثر باشد، اما با این کار باعث احساس گناه و پایین آوردن عزت نفس خود…
ادامه مطلب ...

دوره فن بیان موثر و غلبه بر اضطراب و کمرویی

شاید حرف زدن با دیگران خصوصا در جمع، و همچنین سخنرانی کردن در جمع برای‌تان سخت باشد. نگران نباشید. شما تنها نیستید. هیچ کدام از افرادی که الان در سخنوری استاد هستند و اعتماد بنفس بالایی در این زمینه دارند، سخنور به دنیا نیامده اند. آنها نیز…
ادامه مطلب ...

با ترسهای خود آشنا شوید، آموزش ببینید تا بتوانید برآنها پیروز شوید

در زندگی همه ما مواقعی وجود دارد که باید در حضور چند نفر راجع به مسئله ای صحبت کنیم. ممکن است این صحبت در جلسه یا کنفرانسی باشد که رسمیت داشته باشد و ممکن هم هست که در یک جمع خانوادگی یا در محیط کار بخواهیم برای دوستان یا همکارانمان صحبت…
ادامه مطلب ...