مرور برچسب

تمرین جسمانی

نقش ورزش در سلامت روان

ورزش و فعالیت های جسمانی نقش مهمی بر بهداشت روانی دارد. یکی از راه های رسیدن به آرامش و شادابی ورزش کردن است. ورزش علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را به ارمغان می آورد، در سلامت و بهداشت روانی افراد نیز موثر است.
ادامه مطلب ...