مرور برچسب

اعتمادبنفس

بازسازی رابطه

بازسازی یک ازدواج پس از خوشگذرانی های عهدشکنی و بی وفایی، کار آسانی نیست. روبرو شدن و مقاومت کردن در برابر هیجانات شدید و منفی همسر بعد از افشای بی وفایی نیاز مبرم به انعطاف پذیری و شکیبایی دارد. همه افراد توانایی و قدرت لازم برای پذیرش…
ادامه مطلب ...

خداحافظ تنبلی

با خودتان مهربان باشید هنگامی که احساس می کنید اخیرا تنبل بوده اید، باعث می شود که به خودتان سرکوفت بزنید و امیدوار باشید که کاری را شروع کنید. شاید در مواقع کمی این کار موثر باشد، اما با این کار باعث احساس گناه و پایین آوردن عزت نفس خود…
ادامه مطلب ...

15 روش فوق العاده اعتمادبنفس

 اینطور به نظر می‌آید که یک سری از افراد با اعتماد به نفس به دنیا آمده‌اند و سایرین باید برای کسب اعتماد به نفس سخت کار کنند. برای اکثر ما مورد دوم صدق می‌کند. وقتی جوان‌تر هستیم، کسب اعتماد به نفس برایمان بسیار سخت بود. همیشه خودمان را…
ادامه مطلب ...

تاثیر زبان بدن بر اعتمادبنفس

همین الان لحظه‌ای درنگ کنید و به طرز نشستن‌تان دقت کنید. دست‌هایتان کجاست؟ حالت صورت‌تان چگونه است؟ تصور کنید اگر فرد دیگری در مجاورت شما باشد، با دیدن زبان بدن شما، چه ‌پنداشتی درباره‌ی شما خواهد داشت؟ اگر فکر نمی‌کنید که بدن شما…
ادامه مطلب ...